понедельник, 30 июля 2012 г.

Крымские лечебные возможности (климатотерапия, талассотерапия, грязелечение, ландшафтотерапия, псаммотерапия и многое другое). Отдых, лечение, оздоровление, релаксация по Крымске.


панацея крыма
лечено-оздоровительные процедуры в крыму

Лечение климатом в  Крыму, его чудесные минерально -  грязевые источники вот панацея при лечении разнообразных болезней. Огромное количество ультрасовременных санаториев расположено на территории Крыма. Лечебный процесс в Крыму совмещается с релаксационным отдыхом на теплом побережье, что приносит немалое удовольствие гостям санаториев. Санатории Крыма диагностируют состояния тела, можно провести курсы общетерапевтической реабилитации. Кроме этого распространенно направление  лечения заболеваний связанных с системой дыхательных путей, расстройства нервных, пищеварительных, сердечно-сосудистых систем. В некоторые здравницы, например в Ай-Петри, проводят лечение и восстановительные процедуры связанные с радиационным облучением. Так же обширное направление оздоровления связанное с курортами, расположенными в близи с солеными озерами Крыма, где проводят лечение опорно-двигательных аппаратов, пациентов получивших травмы. Лекарственные свойства Мойнакского и Сакского озер давно сложены легенды.
Несомненно, одно: если есть необходимость поправить здоровье, и параллельно отдохнуть, отрешится от забот - то найлучший вариант, это лечение в Крыму. Здесь находится превосходная рекреационная инфраструктура, и одновременно можно греться и нежится в лучах южного солнышка, весело проводить время на море и узнать большое количество интересного во время экскурсий по историческим и культурным памятникам Крыма.
Крым издавна славился целебными свойствами своей природы. Еще в V веке до н.э. древнегреческий историк Геродот писал об использовании в Таврике (так называли Крым) грязи для лечения. Плиний Старший в фундаментальном труде Естественная история; писал о Таврике, где лечат землей, исцеляющей всякие раны Современная история Крыма как курорта начинается с 60-х годов XIX столетия, когда по совету выдающегося клинициста С. П. Боткина Южный берег Крыма стал местом лечения для императрицы Марии Александровны. Сравнительно небольшая по площади территория Крымского полуострова характеризуется многообразием климатических зон. Приморские курорты Крыма по праву считаются одними из лучших в мире.
Крым как лечебное место известен со времен античности благодаря лечебным грязям в озерах Чокрак, Тобечик, Чурбаш. Курорты Крыма считаются колыбелью российской научной школы грязелечения. В 1828 г. в Саках открылся официально на земские средства первый в мире грязевой курорт.
В Крыму более сотни источников минеральных вод. Они находятся в районах Керчи, Бахчисарая, Нижнегорска, Белогорска, Старого Крыма, Джанкоя, на Азовском побережье мыса Казантип, однако, разработаны и используются с лечебной целью немногие - около десяти.
Крым является крупнейшим курортным регионом Украины. В настоящее время в Крыму более 120 санаториев и более 20 пансионатов. Всего в Крыму порядка 600 учреждений отдыха и туризма готовых принять более 150 тысяч гостей.
Крым часто называют музеем природы, но Крым это еще и музей многих культур и цивилизаций под открытым небом: Херсонес и памятники славы в Севастополе, Царский курган и Аджимушкай в Керчи, «пещерные» города Чуфут-Кале, Мангуп-Кале, Эски-Кермен, генуэзские крепости в Судаке и Феодосии, дворцы Бахчисарая, Алупки и Ливадии, Никитский ботанический сад, удивительные бухты Нового Света.
Природные лечебные факторы курортов Крыма
Крым издавна славился целебными свойствами своей природы. Еще в V в.  до н.э. древнегреческий историк Геродот писал об использовании в Таврике (так называли Крым) грязи для лечения. Плиний Старший в фундаментальном труде «Естественная история» писал о Таврике, где лечат «землей, исцеляющей всякие раны».
Современная история Крыма как курорта начинается с 60-х годов XIX в., когда по совету выдающегося клинициста С.П. Боткина Южный берег Крыма стал местом лечения для императрицы Марии Александровны, страдавшей туберкулезом. В 1899 г. по инициативе княгини Марии Барятинской на участке, пожалованном Николаем II, была заложена «Ялтинская санатория в память Императора Александра III» – первый в Европе противотуберкулезный санаторий. Большое значение для разработки теории и практики климатотерапии имело открытие в Севастополе в 1914 г. первого в Европе института физической терапии. В настоящее время в республиканском НИИ физических методов лечения и медицинской климатологии им. И. М. Сеченова разрабатываются новые методы курортного лечения. Символично, что лечебный корпус НИИ на Поликуровском холме был заложен по инициативе С.П. Боткина.  
С.П. Боткина писал: «Как больничная станция Крым, по-моему, имеет большую будущность... Со временем он займет место значительно выше».
Ландшафтотерапия в Крыму
Живописные ландшафты Крыма обладают эстетической привлекательностью и терапевтическим действием. Как писал один из самых выдающихся крымчан XX в. поэт и художник Максимилиан Волошин: «Ни в одной стране Европы не встретишь такого количества пейзажей, разнообразных по духу и стилю и так тесно сосредоточенных на малом пространстве земли, как в Крыму... Литания пейзажей Крыма нескончаема. Вдоль берега они нанизываются как строфы лирической поэмы».
Склоны Крымских гор покрыты преимущественно хвойными лесами, а в парках Южнобережья много хвойных и вечнозеленых лиственных растений, что положительно влияет на больных, страдающих заболеваниями  органов дыхания, кровообращения и нервной системы. По мнению крымских курортологов, силуэты деревьев оказывают различное влияние на нервную систему. Массивы елей, колоновидные кипарисы стимулируют настроение с оттенком торжественности. Деревья с широкими зонтиковидными кронами; веерные пальмы, ленкоранские акации, итальянские пинии создают впечатление уюта, защищенности. Непрерывное чередование садов и виноградников, дубово-можжевеловых лесов и парков, способствует постоянной смене впечатлений, улучшает настроение и деятельность всего организма. При закате солнца на горных склонах особенно живописны крымские сосны с фантастическими очертаниями стволов. Произрастая на голых камнях, этот «зеленый символ» Ялты поражает жизненной энергией и олицетворяет собой здоровье, для укрепления которого в Крым тянутся тысячи отдыхающих.
Климатотерапия в Крыму
Многообразие климатических зон и их целебные особенности позволяют выделить на сравнительно небольшой территории Крымского полуострова три основные курортные зоны: Южный берег Крыма, горно-лесистую курортную зону и степную приморскую зону юго-восточного (Феодосия) и западного побережий (Евпатория, Саки). Коллективом крымских ученых-курортологов под руководством доктора медицинских наук А. Яроша сделана сравнительная медико-климатическая характеристика основных приморских курортных местностей Европы и прилегающих к ней регионов Азии и Африки. Южный берег Крыма входит в группу курортов северного Средиземноморья и приравнен по рекреационной ценности к известным курортам юга Франции (Ривьера) и северо-востока Италии (Адриатика).
Талассотерапия в Крыму
Морское побережье, составляющее по протяженности 974 км, несомненно, является главным природным лечебным фактором Крыма наряду с мягким средиземноморским климатом и живописными ландшафтами. Протяженность пляжей составляет 472 км, в том числе на Азовском побережье - 122 км, Черноморском - 350 км. Морская вода на крымских курортах используется для ванн, душей, обтираний, обливаний, ингаляций, орошений. 

Грязелечение в Крыму 
Лечебные свойства грязей и рапы крымских озер и лиманов не имеют аналогов в мире. Благодаря лечебным грязям Крым, как лечебное место, известен со времен античности. Установлено, что в античную эпоху на Керченском полуострове существовали лечебницы, расположенные на побережье озер Чокрак, Тобечик, Чурбаш. Здесь лечились раненые воины Александра Македонского, крымские ханы использовали чокракские грязи и воду не только для лечения, но и для умножения мужской силы перед посещением своих знаменитых гаремов.
Крымские курорты считаются колыбелью российской научной школы грязелечения. В 1828 г. в Саках открылся официально первый в мире грязевой курорт, а десять лет спустя - отделение Симферопольского военного госпиталя. В период Крымской войны (1853-1856 гг.) по предложению Н.И. Пирогова в Саках стали практиковать лечение грязями раненных в позвоночник и спинной мозг. В 1910 г. С.С. Налбандов и Н.Н. Бурденко организовали на курорте первую в России «народную лечебницу», где лечение проводилось бесплатно. Учитывая необходимость лечения последствий боевой травмы нервной системы, в 1915 г. в Саках было организовано неврологическое отделение. Профессор-курортолог С.С. Налбандов и академик Н.Н. Бурденко, основоположник нейрохирургии в России, разработали научные основы грязелечения. Позже, в Сакском санатории им. Н.Н. Бурденко были разработаны уникальные методы грязелечения больных с травматической болезнью спинного мозга.
В Крыму исследованы и эксплуатируются 26 месторождений лечебных грязей и высокоминерализованных рассолов (рапы) соляных озер морского и материкового происхождения.
Среди озер с лечебной грязью наиболее известны приморские: Сакское (курорт Саки), Мойнакское (Евпатория) и Чокракское (Феодосия). Природным бальнеологическим резервом является залив Сиваш, где сосредоточены значительные запасы рапы и ценных грязей. Крымские грязи по классификации относятся к сульфидным иловым грязям месторождений морских заливов, приморских озер и лиманов. Этот тип грязей иногда называют «основным», или «собственно грязями».
Целебные Крымские грязи применяют при лечении заболеваний периферической нервной системы, костно-мышечной системы, в том числе последствия травм и ранений, гинекологических и кожных заболеваний.
Рапа лиманов и соленых озер Крыма 
Рапа лиманов и соленых озер также обладает целебными свойствами. Анионная составляющая представлена хлоридами, карбонатами, сульфатами, в составе катионов преобладают натрий, магний, кальций. Кроме того в рапе выявлено повышенное содержание брома, йода, органических биологически активных веществ. Рапа используется и для лечебных ванн в различной модификации. В летнее время широко распространено лиманные купания, однако следует помнить, что рапа оказывает более сильное действие на организм человека, чем морская вода.
Минеральные воды Крыма 
Минеральные воды Керченского полуострова использовались для лечения во времена Боспорского царства (около 480 до н.э). В настоящее время минеральные воды занимают немаловажное место в лечебном арсенале крымских курортов. Источников минеральных вод более сотни. Они находятся в районах Керчи, Бахчисарая, Нижнегорска, Белогорска, Старого Крыма, Джанкоя, на Азовском побережье мыса Казантип, однако, разработаны и используются с лечебной целью немногие - около десяти.
Минеральные воды для питьевого и бальнеолечения применяют на курортах степной зоны: Евпатория, Саки, Феодосия. Спектр лечебного применения крымских минеральных вод необычайно широк.
Минеральная вода «Феодосия» применяется при заболеваниях желудка, кишечника, печени, почек, при нарушении обмена веществ. В 1904 г. недалеко от города Феодосии у горы Лысой при бурении скважины для полива виноградников была вскрыта вода, которая получила название «Паша-Тебе» (ныне «Феодосия»). По химическому составу она оказалась близкой к воде Ессентукского источника № 20. В 1913 г. в Феодосии был открыт другой источник целебной воды, получивший название «Крымский нарзан».
«Крымская минеральная», добываемая из скважин вблизи курорта Саки, по своим вкусовым и целебным свойствам близка к типу воды «Ессентуки - 4», применяется при заболеваниях органов пищеварения.
Минеральная вода «Евпаторийская» - термальная маломинерализованная гидрокарбонатно-хлоридная натриевая с терапевтически значимым содержанием ортоборной и метакремниевой кислоты показана при болезнях органов пищеварения почек и мочевыводящих путей.
«Ялтинская минеральная» вода применяется для лечения заболеваний органов пищеварения.
Вода источника Аджи-Су, именуемого также источником Черные воды – слаборадоновая хлористая натриево-кальциевая, – используется для лечения болезней костно-мышечной системы, кожи, тромбофлебита, ревматических болезней. На базе источника Аджи-Су в настоящее время работает Республиканская физиотерапевтическая больница-санаторий «Черные воды». 
Псаммотерапия и песочные ванны на курортах Крыма 
Первые научные исследования псаммотерпии – лечения горячим песком были проведены в Евпатории. Наблюдения, изложенные Н.В. Парийским в 1889 г. в диссертации, свидетельствовали не только о высоком терапевтическом эффекте при суставном ревматизме и поражениях периферических нервов, но и о том, что это лечебная процедура, которая должна назначаться врачом и отпускаться под наблюдением медицинского персонала.
Ампелотерапия - лечение виноградом в санаториях Крыма 
Основоположником ампелотерапии (от греч. ámpelos – виноград) в отечественной медицине стал ялтинский доктор В.Н. Дмитриев. В 1886 г. он первым выдвинул идею, подтвержденную впоследствии научными исследованиями, что виноград нормализует ритм сердечных сокращений и артериальное давление.
Крымские терренкуры и тропы здоровья 
Тропы здоровья - терренкуры впервые в России были проложены в крымской Ливадии, по рекомендации выдающегося терапевта С.П. Боткина. Боткинская тропа здоровья была проложена членами Ялтинского отделения Крымско-Кавказского горного клуба в 1901—1902 гг., уже после смерти знаменитого врача С.П. Боткина, впервые высоко оценившего целебные свойства климата южного берега Крыма.
Крымские эфирные масла 
Крымские эфирные масла согласно результатам исследований Крымского НИИ им. И. М. Сеченова обладают многофункциональным действием. Эфирные масла Крыма, делясь на стимуляторы, адаптогены и седативные, благотворно воздействуют на сферу эмоций, психическое стояние и нервную систему; обладают бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным и обезболивающим действием; восстанавливают и повышают активность иммунной защиты организма; благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания, кровообращения, пищеварения; устраняют дефекты кожи после ожогов и травм, обладают выраженным косметическими действием.
Бархатный сезон – еще один лечебный фактор Крымских курортов. Если верить крымским старожилам, Сергей Петрович Боткин, врач царской семьи, первым обратил внимание на прелести осенней крымской погоды, наиболее благоприятной для лечения бронхитов и нервных расстройств. К морю вслед за императрицей потянулись модные дамы в бархатных платьях: сентябрьский ветерок по утрам и вечерам бывает излишне свеж. У сердечников нормализировалось давление, хронически усталые избавлялись от боли и тревожности, аллергики не боялись опасных трав. Бархатный сезон – лучшее время отдыха на курорте, – конец лета и осень, когда преобладает малооблачная погода, море все еще теплое, а солнце уже не такое безжалостно жаркое и начинается массовый сбор винограда. Самое главное, что все оздоровительные процедуры в эту пору лишены неприятных побочных эффектов – гиперинсоляции и гипертермии,– столь частых в летние месяцы.
Курортная медицина
Современная история Крыма как курорта начинается с 60-х годов XIX столетия, когда по совету выдающегося клинициста С. П. Боткина Южный берег Крыма стал местом лечения для императрицы Марии Александровны, страдавшей туберкулезом. В 1899 году по инициативе княгини Марии Барятинской на участке, пожалованном Николаем II, была заложена «Ялтинская санатория в память Императора Александра III» - первый в Европе противотуберкулезный санаторий. Большое значение для разработки теории и практики климатотерапии имело открытие в Севастополе в 1914 г. первого в Европе института физической терапии.
В Республиканском НИИ физических методов лечения и медицинской климатологии им. И.М. Сеченова разрабатываются новые методы курортного лечения. Символично, что лечебный корпус НИИ на Поликуровском холме был заложен по инициативе С.П. Боткина.
Научно-исследовательский институт детской курортологии и физиотерапии в Евпатории и  кафедра усовершенствования врачей-педиатров Крымского медицинского университета уже более 20 лет работают на курорте Евпатория.  В тесном содружестве с практическими врачами-курортологами ученые совершенствуют существующие и разрабатывают новейшие методики санаторно-курортного лечения детей. Общепринято начинать курортное лечение детей с 4 лет. На курорте Евпатория по методикам, разработанным в Крымском НИИ детской курортологии и физиотерапии, проводят лечение детей до одного года жизни. Грязевые процедуры назначаются после тщательного клинического обследования ребенка с учетом индивидуальных особенностей и физиологических возможностей его организма. При назначении грязевых аппликаций детям пользуются возрастной схемой. Многолетний опыт врачей Евпаторийского курорта свидетельствует о благоприятном влиянии грязелечения при заболеваниях периферической и центральной нервных систем ( в том числе при ДЦП), ревматизме, болезнях суставов, последствиях травматических повреждений опорно-двигательного аппарата, хронических пневмониях, хронических тонзиллитах.
В Евпатории две курортные поликлиники, общекурортные водолечебница и грязелечебница «Мойнаки». В трех отделениях водолечебницы - мужском, женском и детском - 110 ванн, в которых отпускаются углекислые, сероводородные и другие ванны. Водолечебница имеет пять плавательных бассейнов с подогретой морской водой, а также три кабинета горячих укутываний. Она способна отпускать ежедневно до пяти тысяч различных процедур, среди которых вертикальное вытяжение позвоночника, каскадный душ, подводный точечный массаж.
На курорте Саки в 1837 году было открыто отделение Симферопольского военного госпиталя. Во времена русско-турецкой войны 1854-1855 г.г. знаменитый хирург Н.И. Пирогов рекомендовал накладывать сакские грязи на раны для ускорения процессов заживления. В 1912 году за образцовую постановку грязелечения Сакскому курорту была присуждена золотая медаль русского технического общества.
В начале 20 века в Саках  академики С.С. Налдбанов (профессор-курортолог) и Н.Н. Бурденко (основоположник нейрохирургии в России) разработали научные основы пелоидотерапии (грязелечения) при лечении: травматической болезни спинного мозга, заболеваний и последствий травм костно-мышечной системы, центральной и периферической нервной системы.
В клиническом санатории им. Бурденко курорта Саки разработаны методики санаторно-курортного лечения травматической болезни спинного мозга и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, не имеющими аналогов в мире. В санатории создана инфрастуктура безбарьерной среды - для больных на колясках.
В Феодосии функционируют три санатория: один для лечения неспецифических заболеваний органов дыхания у детей и два - для лечения заболеваний органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, нарушений обмена веществ у взрослых.
Южный берег Крыма
В Крымском НИИ физических методов лечения и медицинской климатотерапии им. И. М. Сеченова способом сравнительного анализа выявлено, что оздоровительный потенциал Крыма выше, чем у большинства зарубежных курортов. По комплексу климатических факторов курорты Южного берега наиболее близки к классическим курортам Ривьеры и Лазурного берега. Но эти приморские зарубежные курорты развивались не как лечебные, а как рекреационные. По лечебной направленности, по развитию санаторной сети курорты Южнобережья не имеют аналогов.
На Южном берегу Крыма функционируют 73 санатория, в том числе в Большой Ялте – 58, в Алуште – 13, в Судаке – 2. Противотуберкулезные санатории сосредоточены преимущественно в Алупке и Симеизе – 22. Остальные здравницы специализируются на лечении неспецифических заболеваний органов дыхания,  сердечнососудистой  и центральной нервной систем. Летом много больных получают амбулаторно-курортное лечение, большей частью в курортных поликлиниках  Алушты, Ялты и Мисхора.
Курорты Крыма
Разнообразие микроклиматических условий, обилие вечнозеленой растительности гор и возвышенностей, месторождения лечебных грязей и источников минеральных вод сформировали на Крымском полуострове несколько типов курортов.
Южнобережная зона Крыма - всемирно известный курорт, в которую входят города Ялта, Алушта и поселки Гурзуф, Ливадия, Планерское, Судак, Кореиз, Мухалатка и Форос. Эта узкая полоса побережья шириной от 2 до 12 км, расчлененная многочисленными оврагами и речными долинами, исключительно живописна, имеющая в своих крайних пределах различный рельеф местности и различный климат. Благоприятный температурный режим сочетается на Южном берегу с оптимальной влажностью воздуха. Летом его относительная влажность составляет в среднем 62%, зимой - 73%. поэтому здесь всегда легко дышится, что особенно важно для лечения заболеваний органов дыхания.
Для лечения на курортах Южного берега Крыма (ЮБК)  показаны хронические специфические (туберкулез) и неспецифические заболевания органов дыхания (хронический бронхит, хроническая пневмония, бронхиальная астма), заболевания органов кровообращения (нейроциркулярная дистония, гипертоническая болезнь I–II ст.), заболевания нервной системы (сосудистые заболевания головного мозга в начальной стадии).
Ялта – своего рода летняя столица Крыма, всемирно известный и самый оживленный курорт на Южном берегу. Живописные горы, окаймляющие Ялту с северо-запада и северо-востока, амфитеатром спускаются к морю и защищают город зимой от холодных ветров, а летом от степных суховеев. Теплое море, сочетание целебного воздуха горных лесов с морским воздухом, а также удивительной красоты ландшафты и есть основной лечебный фактор, возвращающий людям здоровье. В Большой Ялте сосредоточено около 200 санаториев и отелей: от скромных профсоюзных здравниц до элитных отелей и дач. Весна в Ялте наступает рано, и уже в марте цветут миндаль, персики, абрикосы. Купальный сезон начинается в начале июня – несколько позже, чем в Евпатории и Феодосии, где прибрежная полоса более мелководная и вода нагревается быстрее. Зато в Ялте он длится дольше – до октября. Лучшее время отдыха на курорте – конец лета и осень, когда преобладает малооблачная погода, море все еще теплое, а солнце уже не такое безжалостно жаркое и начинается массовый сбор винограда.
Курорты в степной приморской зоне Крыма, куда входит все Азово-Черноморское побережье, кроме Южнобережья, развивались в тех местах, где имелись грязевые озера и источники минеральных вод. Это, прежде всего, Евпатория, Саки и Феодосия. Наличие лечебных грязей и минеральных вод, благоприятные климатические условия, приморское расположение предопределили специализацию этих курортов: здесь лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, периферической и центральной нервной системы, кожные и гинекологические заболевания (на фоне гипоэстрогении). 
Евпатория – приморский климатический бальнеогрязевой, преимущественно детский курорт в 64 км к северо-западу от Симферополя. Мелководный, теплый и безопасный Каламитский залив, золотистые песчаные пляжи, целебные грязи и рапа соленых озер, термальные минеральные источники, мягкий средиземноморский климат создают идеальные условия для курортного лечения детей. 20 января 1936 г. Совет Народных Комиссаров РСФСР принял постановление «О санаторно-курортной помощи детям и об организации детского курорта в Евпатории».
Уже четверть века в Евпатории работают Крымский научно-исследовательский институт детской курортологии и физиотерапии, кафедра усовершенствования врачей-педиатров Крымского медицинского университета. В тесном содружестве с практическими врачами-курортологами ученые совершенствуют существующие и разрабатывают новейшие методики курортной терапии. Общепринято начинать курортное лечение детей с 4 лет. На курорте Евпатория по методикам, разработанным в Крымском НИИ детской курортологии и физиотерапии, проводят лечение детей до одного года жизни.
Грязевой курорт Саки – старейший курорт Крыма. На берегу Сакского озера в древности располагалось святилище античного курорта, в котором поводились религиозные обряды исцеления. После присоединения Крыма к России (1783 г.) лечебные свойства Сакской грязи привлекли внимание русских исследователей и путешественников. Описание существовавшего в то время способа грязелечения принадлежит академику П.И. Сумарокову: « … в грязи… выкапывают глубокие ямы, наподобие могил, и в них зарывают недугующих по самую шею…, и сила оной приносит облегчение страждущим…». В настоящее время Саки – один самых известных грязевых курортов. В клиническом санатории им. Бурденко разработаны методики лечения травматической болезни спинного мозга и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, не имеющими аналогов в мире. В санатории им. Бурденко создана инфрастуктура безбарьерной среды - для больных на колясках.
Феодосия – приморский бальнеогрязевой курорт в 116 км к востоку от Симферополя, расположенный амфитеатром в западной части широкого Феодосийского залива на склонах горы Тепе-Оба. Феодосийские источники вскрыты скважинами у подножия горы Лысой. Хлоридно-сульфатная натриевая вода применяется для питьевого лечения и разливается в бутылки под названием «Феодосийская». «Нарзан Крымский» - гидрокарбонатно-сульфатно-хлоридная кальциево-натриево-магниевая вода используется для питьевого лечения при заболеваниях почек, печени, мочевого пузыря, при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях. Для грязелечения используются иловые отложения озер Аджиголь и Чокрак. Сульфидная хлоридно-гидрокарбонатная натриевая вода используются для ванн. Показания для лечения на феодосийском курорте: заболевания орагнов пищеварения (желудка, кишечника, печени и желчных путей), нервной системы, почек, органов кровообращения, неспецифические, сахарный диабет.
В горно-лесистой зоне Крыма курортообразующим фактором  является климат лесного среднегорья, характеризующийся умеренно разреженной атмосферой, насыщенной летучими веществами преимущественно хвойных растений. Такой климат благоприятно действует на больных, страдающих заболеваниями органов дыхания и сердечнососудистой системы. Здесь расположены лишь два противотуберкулезных санатория.


Похожий материал.....

8 комментариев:

  1. Терренкур – (нем. terrain – местность, участок, территория; и нем. kur — лечение) – метод лечения дозированной ходьбой по специально организованным маршрутам, дозированным по расстоянию, времени и углу наклона.
    В России первые тропы здоровья были проложены в Крыму, по рекомендации выдающегося терапевта С.П. Боткина. По приказу царя Николая II, в 1900 1901 гг. в крымской Ливадии была построена «горизонтальная дорожка» длиной в 6580 м на высоте 140 м над уровнем моря. Царскую тропу называют еще тропой здоровья, где действуют практически все лечебные факторы местного климатического курорта. По ней совершали путешествия три русских императора: Александр II, Александр III, Николай II. Для них специально были оборудованы смотровые площадки на горе Пендикюль. Боткинская тропа была проложена членами Ялтинского отделения Крымско-Кавказского горного клуба в 1901—1902 гг., уже после смерти знаменитого врача С.П. Боткина, впервые высоко оценившего целебные свойства климата южного берега Крыма. Петляя по горному лесу, она поднимается на скалу Ставри-Кая (760 м над уровнем моря), откуда открывается неповторимая панорама Ялты и ее окрестностей.

    Лечебный эффект от терренкура разнообразен: развивается выносливость к физическим нагрузкам, улучшаются функции сердечнососудистой системы, органов дыхания, наблюдается благоприятное влияние на нервно-психическую сферу, обмен веществ. Во время ходьбы усиленно работают мышцы, глубже становится дыхание, тренируется сердце, усиливается обмен веществ - он становится более полноценным. Например, при скорости движения 60 шагов в минуту на расстояние 3 километра обмен веществ повышается в полтора раза. Ходьба благотворно действует на психику, снимает нервное напряжение, улучшает умственную деятельность. Как заметил Жан-Жак Руссо, когда тело в движении, тогда и ум начинает тоже двигаться.

    ОтветитьУдалить
  2. и ещё по теме тропы здоровья в крыму
    Одна из них - "Царская", или "Солнечная". В 1861 году она пролегла от Ливадии до Ореанды, до беседки-полуротонды, которая была сооружена в 1843г. и обошлась казне в 1130 руб. серебром. Потом тропа протянулась далее на юго-запад, пересекла гору Крестовую и дошла до посёлка Гаспра. Эта тропа удивительно удобна: шесть километров она ведёт вас без перепадов, крутых спусков и подъёмов, на каждом повороте открывая новые роскошные пейзажи. Начинается тропа в Ливадии, в парке, сразу же за свитским корпусом, заканчивается у санатория "Ясная поляна" в Гаспре, где можно выйти к автобусу N26. Тропа благоустроена, имеет указатели, подпорные стены, ограждения у обрывов, кое-где - скамеечки, полянки и смотровые площадки. После скалы Крестовой можно с тропы выйти на автобус N 27, идущий на нижнюю дорогу.
    Этот участок крымского горного леса почти не тронут. Протянут к вам свои ветви можжевельники, дикая фисташка, грабинник, дуб пушистый, поднимутся высокие колонновидные стволы сосны крымской, весной привлекут внимание покрытые массой цветов стволы багряника, жёлтые грозди "золотого дождя" и коралловые ветви земляничника мелкоплодного.
    Запах смол, цветов, щебет птиц, шорох ветра в ветвях, спокойная зелень леса и голубизна неба и моря и... нет у вас забот и печалей, нет болячек и проблем - есть огромный мир природы и вы в нём -не гость на часок, а неотъемлемая частица этого чуда!
    Пройдём по тропам Штангеевской и Боткинской. Названы тропы по именам врачей, первопроходцев и открывателей Ф.Г.Штангеева и С.П.Боткина. Точка их стыковки- скала Ставри-Кая.
    Есть на окраине Ялты, возле речки Учан-Су, выставочно-музейный комплекс "Поляна сказок", а чуть выше, около кемпинга, начинается Боткинская тропа. В её начале стоит могучий дуб, дальше- шеренги сосен, посаженных в начале 50-х годов, а уж потом- настоящий лес из стройных столетних деревьев. Серые стволы будто окутаны лёгкой дымкой, у их подножья раскинулись кружева папоротников. Снизу слышно журчание воды, и, после несложного подъёма, открывается водопад Нижний Яузлар. Около водопада - стол, лавочка, через речку перекинут мостик. Десять минут ходьбы, и вы пересечёте ещё одну речку - Явлузу, и начнётся серпантин. Тропа вьётся, открывая лесные тайны - на подъёме очень удобно рассматривать цветы и камни, стволы деревьев, кустарники, а на поворотах- новые пейзажи: чем выше, тем больше в них простора и тем дальше наши будничные мелкие заботы...

    Ещё один мостик, но уже не через речку, а через тоненькую струйку ручья, и вы на гребне. Трап-лесенка, несколько шагов по скале, и вот уже с трёх сторон вокруг вас - пространство, воздух, невесомость! Высота скалы-700 метров над уровнем моря! Справа, на склоне горы Могаби, просматриваются домики лесничества, водоёмы, отдельно стоящая скала Учан-Су-Исар, возле которой когда-то построил свою скромную дачу "Благодать" для лечения целебным лесным воздухом доктор Дмитриев. Впереди видно море, левее - хребет Иограф, на его склоне- игрушечные домики кемпинга, обводная дорога с крошечными жучками-автомобилями.
    Ставри-Кая - высшая точка Боткинской тропы и её конец. Вернёмся к лесенке и пойдём налево, на новую тропу - Штангеевскую. Подъёмов дальше почти не будет, но на тропе есть исключительно живописные места- осыпи, "Чёртов мост", нависающий над головой скальный козырёк. Несколько поворотов, и вы у речки Учан-Су выше знаменитого одноимённого водопада. Через неё- мостик, а впереди она убегает в никуда, срываясь со стометрового обрыва далеко вниз. Вода чистая и вкусная, дышится легко, звуки леса успокаивают...
    Выйдем на видовую площадку, ещё раз взглянем вниз. Тропа, благоустроенная Ялтинским горным клубом и старшеклассниками ялтинской школы N 7 в 1965г., приведёт вас к остановке автобуса, ресторану, асфальтированной дороге в Ялту.

    ОтветитьУдалить
  3. Этот комментарий был удален администратором блога.

    ОтветитьУдалить
  4. Всё чаще посещают нервозность, хроническая усталость и постоянная мысль «дотянуть бы до отпуска»… Но ничего, в сентябре обязательно поеду в Крым! Скорее всего, в Феодосию! Замечательные места, один старый город чего стоит! А Генуэзская крепость и фонтан Айвазовского. Время, проведённое на природе ни с чем не сравнить. А если ещё рядом теплое море и солнце – это здорово!

    ОтветитьУдалить
  5. Ещё очень не плохая и популярная Боткинская тропа в Ялте, проложенна в начале прошлого столетия и названна в честь Боткина С.П. – выдающегося врача. Свое начало Боткинская тропа начинается: Поляна сказок и в дальше свой путь прокладывает по склонам Ставри-Кая до самой его вершины, возвышающейся над Ялтой. Более чем 7 километровый участок проходит по густому лесу, а на середине маршрута можно сделать привал в окрестностях водопада Яузлар с очень чистой и вкусной водой. Отдохнув и преодолев небольшой подъём, можно полюбоваться окрестным ландшафтом с первой небольшой смотровой площадки на высоте примерно 400 метров над уровнем моря. Далее предстоит преодоление самого трудного отрезка тропы на вершину скалы Ставри-Кая, на склонах которой пересекаются три тропы здоровья в Ялте: Штангеевская, Боткинская и Ставрикайская.

    ОтветитьУдалить
  6. МЕТОДИКА оздоровительной ходьбы по крымским да и не только тропам здоровья
    Один из главных факторов оздоровления при движении по тропам здоровья это контроль своего пульса. У людей от 20 до 30 лет он должен не превышать 145–155 ударов в минуту, от 30 до 40 лет — 135–145, от 40 до 50 лет — 125–135, от 50 до 60 лет — 110–120, от 60 до 70 лет — 110 ударов.
    Людям, не хорошей физической форме, надо начинать занятия с 60–70 шагов в минуту. На первых порах прогулка должна составлять 30–40 минут. Постепенно следует увеличивать время занятий, продлевая их до одного, а позже и до полутора часов. Такая же прогулочная ходьба рекомендуется людям в возрасте от 70 до 90 лет. Не торопясь проходите 2–3 км, и ваш организм будет вам благодарен за такую поддержку.

    ОтветитьУдалить
  7. Оздоровление с помощью троп здоровья включает целый комплекс разных действий и факторов. То, что говорилось раньше: выбор тропы, маршрут, одежда, настроение и так далее. Кроме этого хотел бы обратить внимание на правильную методику ходьбы.
    Маршрут надо разбить на участки движения и места остановок.
    1-й этап. 100–150 м скоростью 60–70 шагов в минуту выполняя дыхательные упражнения. На 3 шага руки поднимаем вверх и делаем вдох, на следующие 3 шага руки опускаем и делаем выдох. эти упражнения делаем в течение 30–40 секунд.
    Остановка 1-я. Упражнение - ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, пальцы касаются плечей. Не отрывая пальцы, делаем круговые движения локтями 4 счета вперед, на следующие 4 счета — назад.
    2-й этап. Ходьба (70 м) скорость 70–90 шагов в минуту с выполнением дыхательных упражнений в учащенном ритме: на 2 шага — руки вверх, вдох. На следующие 2 шага — руки опустить, выдох. Выполнять в течение 20–30 секунд.
    Остановка 2-я. И. п. — ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти находятся на уровне груди. На 3 счета резко вытягивайте руки вперед, разгибая их в локтях, на четвертый — поворот туловища в сторону с одновременным отведением прямых рук назад.
    3-й этап. Ходьба (50 м) скорость 70–90 шагов в минуту. Руки во время ходьбы согнуты в локтевых суставах.
    Остановка 3-я. И. п. — ноги шире плеч, руки на поясе. На первых три счета наклон вперед и коснитесь руками земли, на четвертый счет выпрямитесь.
    4-й этап. Ходьба (70 м) скорость 70–90 шагов в минуту.
    Остановка 4-я. И. п. — ноги на ширине плеч, руки в замке сзади. Наклон вперед, одновременно отводя руки назад.
    5-й этап. Ходьба (100 м) скорость 70–90 шагов в минуту.
    Остановка 5-я. И. п. — упор стоя у дерева, ноги в 40 м от дерева. Отжимаемся от ствола, сколько сможете, после чего повторите упражнение, сделав в 2 раза меньше того количества отжиманий, что смогли сделать в первый раз.
    6-й этап. Ходьба (50 м) скорость 90–120 шагов в минуту.
    Остановка 6-я. присядьте на скамейку или на пенек, руки разведите в стороны. Наклон вперед, касаясь своих ступней.
    7-й этап. Ходьба (50 м) скорость 90–120 шагов в минуту.
    Остановка 7-я. ноги на ширине плеч, руки выпрямите перед собой на уровне груди. Делайте махи ногами, пытаемся достать левым носком ноги правую кисть руки, и наоборот.
    8-й этап. Ходьба (75 м) скорость 90–120 шагов в минуту.
    8-я остановка. руки на пояс. Медленно шагаем, высоко поднимаем колени. Сделайте 15–20 шагов.
    9-й этап. Ходьба (100 м) скоростью90–120 шагов в минуту.
    Остановка 9-я. лежа на скамейке или на земле (подстелив гимнастический коврик), руки за головой. Приподнимите ноги и выполняйте ими скрестные движения («ножницы») в течение 20 секунд.
    10-й этап. Ходьба (75 м) скорость 90–120 шагов в минуту.
    Остановка 10-я. Ходьба на месте с акцентом на координацию работы рук:
    шаг правой ногой, правая рука к плечу;
    шаг левой, левая рука к плечу;
    шаг правой, правая рука вверх;
    шаг левой, левая рука вверх;
    шаг правой, правая рука к плечу;
    шаг левой, левая рука к плечу;
    шаг правой, правая рука вниз;
    шаг левой, левая рука вниз.

    11-й этап. Ходьба (75 м) скорость 70–90 шагов в минуту.
    Остановка 11-я. И. п. — ноги вместе, руки свободно висят вдоль тела. Поднимите руки через стороны вверх и так же через стороны опустите. Повторяйте в течение 30–40 секунд.
    12-й этап. Ходьба (100 м) со скоростью 60–70 шагов в минуту.
    Остановка 12-я. Выполнение упражнений, которое были на предыдущей остановке. Затем восстановление дыхания. Сделайте глубокий вдох и расслабленно опустите руки с легким наклоном вперед.

    ОтветитьУдалить
  8. Важный вопрос при оздоровительной ходьбе на тропах здоровья это экипировка. Выбирая костюм особое внимание качество материала. Ткань должна обладать отличной гигроскопичностью, малой теплопроводностью и при этом прекрасно защищать тело от ветра. Летом - легкий спортивный костюм. Для тренировок в прохладную и холодную погоду лучшим вариантом будет шерстяная трикотажная одежда. В ветреная погоду - рекомендую на шерстяной костюм надевать легкую свободную рубашку и брюки из непродуваемой ткани.
    Не стоит сильно утепляться большая вероятность простудных заболеваний. В холодную погоду на руки необходимо надевать теплые перчатки.
    Осенью, зимой обязательный элемент - головной убор. Лучше вариант шерстяная спортивная шапочка. Огромное значение имеет обувь. Она должна быть эластичной, легкой и воздухопроницаемой. Кроме этого в связи с занятиями на природе желательно чтобы была непромокаемая и имела толстую подошву.
    Оптимальный вариант - специальные кроссовые тапочки. Они изготавлены обычно из кожи или кожзаменителя, имеют толстую прочную подошву с еще большим утолщением под пяткой. На подошве имеют насечки, для обеспечения безопасной ходьбы и в гололед слякоть.
    Если в данное время под рукой нет ничего, кроме обычной спортивной обуви или подобной им резиновой обуви, можно их несколько усовершенствовать и подогнать под нужды оздоровительной ходьбы по терренкурам. Вырезаем и вкладываем резиновую стельку толщиной 3–4 мм, а сверху— еще стельку той же толщины из фетровой ткани. Чтобы стелька не сбивалась, скрепите её клем или сшейте друг с другом.

    ОтветитьУдалить